Категория: Менопауза

Последните Публикации На Блога

Как да се борим с акнето в менопаузата
Как да се борим с акнето в менопаузата

Как се лекува акне в менопауза: пъпките не са само за тийнейджъри. Акнето е често срещано и сред възрастни, особено при жени, преминаващи през менопаузата.Прилагането на акне може да бъде разочароващо, но това да бъде в състояние да идентифицира причината може да ви помогне да разберете най-добрия начин да се борите с нея и да поддържате кожата си. здрави и чисти.

Менопауза след рак
Менопауза след рак

Може ли лечението на рака да напредне менопаузата? Някои от лечението на рак могат да причинят яйчникова недостатъчност и да доведат до началото на менопаузата. Няма начин да се предвиди как менопаузата ще се отрази на всяка жена. Трудно е да се каже дали симптомите, които една жена изпитва, са „нормални“ симптоми на менопауза или дали те се влошават от рака и / или неговото лечение.

Как да избегнем загубата на памет по време на менопаузата
Как да избегнем загубата на памет по време на менопаузата

Менопаузата може да повлияе на паметта Мозъкът съдържа естрогенни рецептори и следователно е чувствителен към този хормон. По време на менопаузата, когато нивата на естрогена спадат, не е изненадващо, че жената изпитва загуба на паметта - добрата новина е, че когнитивният спад, който възниква по време на прехода към менопауза, изглежда само временен, с ранно възстановяване на паметта в постменопаузата.

Защо витамините от група В са толкова важни при менопаузата?
Защо витамините от група В са толкова важни при менопаузата?

Колко витамини от група B ви трябват по време на менопаузата? Ако имате проблеми с отслабването, чувствате се по-бавно, немотивирани или стресирани, може да се нуждаете от повече витамини от група B, които имат сложна роля в нашите тела, така че не забравяйте да имате някои Оптималните нива по време на менопаузата може да са от съществено значение за ефективното управление на симптомите.

Как да се преборим с безсънието в менопаузата
Как да се преборим с безсънието в менопаузата

Как да получите добър сън през менопаузата Безсънието е един от симптомите, който най-много се отразява на живота на жените преди и по време на менопаузата. през нощта и не може да се върне да спи или да се събужда много рано сутрин.

Сухота в устата и лош дъх в менопауза
Сухота в устата и лош дъх в менопауза

Сухата уста: Симптоми на менопаузата Обикновено свързваме горещи вълни, наддаване на тегло или остеопороза с менопаузата. Но менопаузата носи със себе си и други по-малко известни проблеми като сухота в устата или лош дъх. Тези проблеми могат да бъдат повече или по-малко сериозни в зависимост от хормоналните промени. Обясняваме как естрогенът е отговорен за поддържането на устата ни хидратиран и ви даваме някои съвети така че можете да облекчите тези симптоми.

Как да предотвратите подуване на корема по време на менопаузата
Как да предотвратите подуване на корема по време на менопаузата

Как да отслабнете по време на менопаузата? Натрупването на коремни мазнини може да бъде едно от най-смущаващите неща за жените, когато достигнат менопаузата. Не винаги трябва да се случва, но хормоналните промени, които настъпват на този етап от живота може да допринесе, ние ви казваме как можете да го избегнете.

Йога за борба с безсънието в менопауза
Йога за борба с безсънието в менопауза

Практикуването на йога може да подобри проблемите със съня, свързани с менопаузата Въпреки че менопаузата е времето, когато менструацията спира, преходът може да отнеме няколко години (перименопауза). По време на перименопаузата колебанията в нивата на естроген и прогестерон могат да причинят голям брой симптоми като горещи вълни и безсъние.

Хранителни разстройства в менопаузата
Хранителни разстройства в менопаузата

Проблеми с храната в менопауза Манията за перфектни тела е довела до появата на много хранителни разстройства при тийнейджъри и млади възрастни жени, обсебени от моделите на списанията и отчаяно се вписват. Разстройствата на храненето обаче са много по-сложен проблем. и засяга жените (и мъжете) през целия живот, независимо от възрастта.